Мандарина - извор на витамини

Мандарината е овошје кое што допринесува за подобро здравје и убавина.

Мандарината е извор на витамини, затоа на болните им се препорачува да ја консумираат мандарината за да може да ги обезбедат потребните витамини.

Мандарината содржи витамини од групата Б, витамини од групата Ц, како и витамин А, потоа е богата со минералите калциум, магнезиум, цинк, па дури и 160мг калиум, минерал кој е, покрај другото, заслужен и за правилната работа на срцето.

Сокот од мандарината содржи доста калиум, калциум, магнезиум, фосфор, железо, цинк и бакар, и изобилува со антиоксидативни фитохемикалии.


Мандарината е толку моќна што докажано го намалува ризикот од карцином кај луѓето кои патат од хепатит. Мандарините се моќни во градење на имунитетот, бидејќи имааат многу диетални влакна, со што се задоволува ситоста.

Мандарината е дел од скоро секој диета, затоа што како што веќе рековме многу брзо може да ве заситат и да го намалат чувството за глад.