Зелениот чај неверојатен извор на здравје

Зелениот чај е богат извор на поифеноли. Тоа се моќни антиоксиданси кои ги уништуваат слободните радикали во телото. Зелениот и црниот чај содржат 8-10 пати повеќе полифеноли, отколку овошје и зеленчук.

Зелениот чај исто така содржи и витамин Ц, некои витамини од групата Б, цинк, магнезиум, калиум, манган и флуорид.

Зелениот чај ја спречува појавата на рак, заштитува од срцеви заболувања, го подобрува денталното здравје, спречува појавување на камен во бубрезите, го заштитуваат џигерот, помага за намалување на „лошиот“ холестерол, по подобрува имунитетот.

Зелениот чај исто така помага и во слабеењето. Тој ја ја забрзува работата на метаболизмот и го стимулира согорувањето на масти во телото.
Најдобро е да се консумира од 4 до 5 чаши дневно.