Зошто треба да јадеме цинтрон ?

Цитронот е овошје кое што треба секојдневно да го консумираме. Цитронот изобилува со многу микронутрициенси, витамин Ц како и витамин А.

Само два цитрона на ден се доволни за обнова на непцто, а најголемата придобивка од него ќе ја почуствуваат оние кои имаат проблем со крвавење на непцето.

Цинтронот особено се препорачува да го консумираат пушачите, затоа што никотинот го намалува витаминот Ц. Кога зборевме за портокалот потенциравме дека исто така и тој треба да се консумира како и цитронот за да се надомести недостатокот на витамин Ц.

Една чаша дневно е доволно за да ги замени сите дневни потреби за витамин Ц.

Како што веќе рековме цитронот содржи витамин А, кој што е чувар на видот. Во само 130 грами сок од цитрон има една третина од дневните потреби за овој витамин.

Еден до два цитрони на ден, може да помогнат за намалување и одржување на нормалната телесна тежина. Затоа во голем дел од диетите, цитроните се главната намирница во борба за намалување на телесната тежина


Цитронот може да помогне и во борбата против ракот, тој е богат со флавоноиди (антиоксиданс) кои спречува активност на канцерогените клетки.