Диета со јаболка

Ја пробувате гардеробата и забележувате дека ви е тесна и не ви прилега убаво. Не се обесхрабрувајте, и за ова постои лек. Предложуваме еднодневна диета со јаболка, со која ќе загубите 1 кг дневно. Дозволени продукти за консумација се: 5 јаболка, 1 чаша јогурт, 1 морков, ориз, лимонов сок, засладувач, масло, зачин, растителен чај и минерална вода.

Се препорачува да се пијат повеќе течности и да се движите што повеќе.

Појадок: Излупете и исечкајте едно јаболко и измешајте го со јогуртот. Додадете цимет или засладувач за подобрување на вкусот

Меѓуоброк: 1 јаболко

Ручек: Сварете 60 гр ориз, а 1 јаболко излупете го и ицечкајте го на парчиња и сварете го во вода. Потоа измешајте ги оризот и јаболкото. Можете да додадете лимонов сок или цимет

Меѓуоброк: 1 јаболко

Вечера: Изрендајте ги излупеното јаболко и морковот и измешајте ги. Додадете 1 лажичка масло, лимонов сок и некој зачин во ваш вкус.

Извор: Здравје и Убавина